Sometimes the deepest healing is simply someone willing to listen.

学生至上，意味着每一个学生的情绪都值得被看见，每一份迷茫都应有同行者，它不只是一句理念，更是一份不让任何一个人独自前行的承诺。为夯实校园心理健康防线，充分发挥心理委员桥梁纽带作用，提升心理自助与助人能力，Ivy青年社区I²心理辅导站于近日顺利开展“点亮心窗，温暖同行”老生心理委员专题培训，以“奥德赛领航员”为核心，带领全体心理委员在互动与分享中积蓄心灵力量，学会与迷茫同行，一步步走向未来。

Part1 认识奥德赛：绘制属于我们的探索地图

培训伊始，带领者通过生动讲解，引入“奥德赛时期”发展心理学概念，帮助大家理解：青年阶段的迷茫、漂泊与探索，并非“失败”，而是成长必经的珍贵旅程。

在场心理委员拿起画笔，以时间为轴、探索程度为尺，绘制“我的探索地图”，回溯从高中至今的起伏与成长。小组交流中，大家坦诚分享最“漂泊”的时光、最坚定的瞬间，在倾听与共鸣中看见彼此、接纳自己。允许迷茫存在，也允许自己慢慢来。

Part2 探索工具箱：共筑应对迷茫的心灵锦囊

面对焦虑与不确定，如何自我调节、如何陪伴同学？在“探索工具箱”环节，心理委员以小组为单位，头脑风暴、共创方法，将有效调节情绪、缓解迷茫的小技巧整理成专属海报。

带领者汇总全体智慧，补充四大核心方法，形成可复用、可传递的班级心理支持工具箱，让心理委员在后续工作中有方法、有底气，在陪伴他人的同时，也与更笃定地未来相遇。

Part3 写给未来：以一封信定格成长与期许

暖光轻音乐中，大家提笔写下“致一年后的自己”，把培训收获、自我期许与前行勇气，化作温柔而坚定的文字。

一句句打动内心的话语，在小组间轻声传递；每一封承载期待的信件，成为本次培训最温暖的纪念。这不仅是写给未来的承诺，更是心理委员守护自己、温暖他人的初心见证。

温暖收官：做同学身边的心灵领航员

本次培训在合影与掌声中圆满结束。心理委员们不仅加深了对自身角色的理解，更掌握了识别重点关注对象、陪伴支持同学的实用技能。从今天起，不必急着赶走迷茫，试着与它并肩走一段路——你会发现，未来就在前方，等你温柔抵达。

In each other’s Odyssey, being a warm companion matters more than being a lone navigator.

培训虽已落幕，但陪伴从未止步。I²心理辅导站愿与你一起，把这份“同航者”的暖意带回日常，让每一次迷茫都不再孤单，让每一个未来都值得奔赴。

供稿 | I²心理辅导站